Mandag 2. juli 2007, det blev ikke til morgentræning. Jeg måtte løbe inden aftensmaden i silende regn!
Rimelig temperatur på 15 grader, men regn 80% af tiden øv! 35 min alm. løb, som dog blev til 30 min. på asfalt.
Jeg er startet på min uge 5 i marathontræningen!
Træning
Tidspunkt kl. 18.10
0:35 timer – (-0:05)
5 KM
Tempo: Almindeligt
Rute: Krbg. Ladegaardsvej> Esrumvej> Yddunsvej> Esrumvej > Gefionsvej> Krbg. Ladegaardsvej.
Bem.: Lidt hårdt for benene at træne asfalt efter min lange tur søndag på 19,4 KM
Opvarmning: Ingen
Vejret
ca. 15 grader regn
