Søndag 8. juli 2007, dagens træning var almindeligt tempo i 60 min.
Jeg har nu gennemført 5 uger. Jeg besluttede at holde fast i programmet, da jeg nu løber 5 dage i træk grundet regnen torsdag.
Træning
Tidspunkt kl. 11.55
1:10 timer – (+0:10)
13,4 KM
Tempo: Moderat til højt
Helsingør > Hellebæk > Gurredam > Helsingør > Kronborg Ladegaardsvej
Bem.: Til tider hård blæst, medbragte musik for afveksling – Carpenters og Lis Sørensen
Opvarmning: Nej
Vejret
Let til kraftig vind ca. 22 grader
