Mandag 23. juli 2007, morgentræning for første gang på Kreta 
.
70 min. i almindeligt tempo (søndagstræning).
Træning
Tidspunkt kl. 06:37
1:26 timer – (+0:16)
14 KM
Tempo: Hårdt
Rute: Platanias > retur til Stalos
Bem.: 8 Km asfalt, 2 Km strand, 4 km Asfalt
Opvarmning: Gå ca 100 m, svinge med armene i 10 min
Træningsdata:
PULS
MAX 171
AVG 154
KM/MIN
MAX 4:57
AVG 6:13
Vejret
Sol 26 - 28 grader.
