Kategoriarkiv: H.C Andersen Marathon

I dag mandag 11. juni 2007 Klar igen. Det var hårdt at træne i varmen, men jeg gennemførte programmet endda med lidt mere tid en planlagt på alm. tempo. Træning Tidspunkt kl. 17.45 0:32 timer – (+0:02) 6  KM Tempo: Normalt tempo … Læs resten →

I dag søndag 10. juni 2007 Efter en ekstra hvile dag er jeg klar til træning på normalt marathon program. Det var hårdt at træne i varmen, men jeg gennemførte programmet endda med lidt mere tid en planlagt på alm. tempo. Træning … Læs resten →

Jeg må konstatere at det faktum, at jeg har trænet 5 dage i træk. Dvs. marathon træning og 2 dage træning betyder, at jeg var noget øm på min planlagte hviledag i går fredag. Jeg har derfor valgt at holde … Læs resten →

I dag torsdag 7. juni 2007 Det er i dag 5 dag i træk at jeg løbetræner, dette har jeg aldrig prøvet før. Det var hårdt de sidste 15 min, så imorgen er der hvile dag før marthontræningen fortsætter efter planen. … Læs resten →

I dag tirsdag 5. juni 2007 Træning Tidspunkt kl. 17.40 0:42 timer – (+0:02) 6 KM Tempo: Moderat Rute: Kelleris hegn Skoven> mellem rute > Klostermosevej>Krbg. Ladegaardsvej. Bem.: Ingen Opvarmning: Nej Vejret Sol ca. 25  grader

I dag mandag 4. juni 2007 Træning Tidspunkt kl. 17.40 0:32 timer – (+0:02) 5 KM Tempo: Moderat Rute: Kelleris hegn Skoven> lille rute > Klostermosevej>Krbg. Ladegaardsvej. Bem.: Ingen Opvarmning: Nej Vejret Overskyet ca. 18 grader

I dag søndag 3. juni 2007 tog jeg første skridt mod min marathon. Dagens træning stod ikke i programmet, jeg har derfor valgt at kalde den træningsdag 0. Træning Tidspunkt kl. 10.30 1:23 timer 17 KM Tempo: Moderat til højt … Læs resten →