Torsdag 12. juli 2007, asfalttræning til Snekkersten station. 50 min i almindeligt tempo.
Jeg kan godt fornemme at mine hårde intervaltræning giver mig mere, jeg måtte udvide min rute med ca. 2 km for at få tiden til at passe.
Træning
Tidspunkt kl. 18:15
0:53 timer – (+0:03)
11 KM
Tempo: Almindeligt
Rute: Svømmehal > Klostermosevej > Snekkersten Station > Klostermosevej > Esrumvej > Klostermosevej
Bem.: Måtte udvide ruten for at få tiden til at passe 
Opvarmning: Ingen
Vejret
Overskyet ca. 20 grader.
