Fredag 20. juli 2007, morgentræning i regn. Løb den store rute i skoven.
50 min. i almindeligt til tider hårdt tempo.
Træning
Tidspunkt kl. 18:40
1:01 timer – (+0:11)
12 KM
Tempo: Almindeligt
Rute: Stor skovrute> Krbg. Ladegaardsvej
Bem.: Regn og morgentræning igen!
Opvarmning: Ingen
Træningsdata:
PULS
MAX 152
AVG 143
KM/MIN
MAX -
AVG -
Vejret
Let regn ca. 20 grader
