Søndag 05. august 2007, træning i Danmark igen.
75 min. alm. tempo.
Træning
Tidspunkt kl. 16:27
1:31 timer – (+0:16)
15 KM
Tempo: Interval
Rute: Igennem skoven til Hellebæk>Nyrup> Espergærde kongevejskrydset > Skoven til Helsingør > Gurrevej > Klostermosevej>Krbg. Ladegaardsvej.
Bem.: Ingen
Træningsdata:
KM 14,18
TID 1:31
PULS
MAX 162
AVG 149
KM/MIN
MAX 4:32
AVG 6:25
KCAL – 1143
Uge status
Tid 05:44:41
KM 54,1
KCAL 4.256
Zone 1 – 0:01
Zone 2 – 0:09
Zone 3 – 1:08
Zone 4 – 3:47
Zone 5 – 0:37
Vejret
Sol 26 grader.
