Tirsdag 21. august 2007, træning alm.
Aftentræning i let regn.
50 min alm. tempo.
Træning
Tidspunkt kl. 18:24
0:58 timer – (+0:08)
12 KM
Tempo: Alm.
Rute: Kelleris hegn Skoven til højre > ud ad skoven stor rute> Esrumvej> Klostermosevej> Krbg. Ladegaardsvej
Bem.: Ingen
Træningsdata:
KM 10,34
TID 0:58
PULS
MAX 167 (94%)
AVG 151 (85%)
KM/MIN
MAX 4:49
AVG 5:37
KCAL 743
Vejret
Let regn 20 grader.
