I dag torsdag 13. juni 2007
Det var lidt bedre med temperaturen i dag, hele 10 grader ned 
Gennemført program for træningsdag 7, dvs.:
40 min inkl. 3 x 4 min tempo med 1 min alm. løb mellem hvert tempostykke. Endvidere fik jeg løbet noget mere hele 52 min. De første 15 i normalt tempo, herefter interval 3 x 4 min og endelig ca 20 min i normalt til højt tempo.
Træning
Tidspunkt kl. 17.50
0:52 timer – (+0:12)
7 KM
Tempo: Pænt højt tempo med interval
Rute: Kelleris hegn Skoven> lidt større rute> Krbg. Ladegaardsvej.
Bem.: Føler at interval give mig mere energi på de efterfølgende træningsdag, og giver mig mod på at jeg nok skal få gennemført Marathon.
Opvarmning: Ingen
Vejret
Sol ca. 20 grader
